特殊时期囤货,除了吃的,还需要囤啥?过来人分享的囤货清单
1、食物囤积： **主食：** 大米、面粉、食用油是基础，它们可以长期储存，确保基本的食物供应。 **调味品：** 酱油、盐、味精、醋等调味料同样重要，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。
2、米面：作为日常饮食的基础，储备足够的米面是关键。朱女士的朋友家就囤积了三大袋大米，有了这些粮食，基本的饱腹问题就能得到解决。 油：食用油也是不可或缺的，它不仅关乎烹饪的口感，还能让生活更加多姿多彩。备足食用油，无论是炒菜还是偶尔的油炸食品，都能轻松应对。
3、食品类：储备食用油、食盐、大米、面粉、矿泉水以及压缩饼干等。 生活用品类：备有纸巾、卫生巾、牙膏等日常用品。 防疫物资：准备口罩、创可贴、消毒液等防疫物品。 急救用品：配置常用的医疗药品、家庭急救信息卡等。
4、一般会做饭的人厨房都会放着食用油、盐、酱油、耗油、醋、料酒、白砂糖、胡椒粉、味精等基础调味料，但在囤货时也要注意确认家中剩余的量是否够用；而平时没做饭的人呢，就更不要忘记在囤货时也备上这些了，等开始炒菜才发现自己忘记买盐可太丢人了，可以按自己的口味进行购买，买的种类越多能做的花样就更多。
5、腌制品虽然不宜多吃，但在特殊时期，适量储备一些腊肠、腊肉、肉干、风干肉等，不仅能应急，还能提供必要的营养。腌制的咸菜也适用于配粥食用。熟食与速冻食品，如午餐肉、火腿、丸子、肉类罐头、速冻饺子、汤圆等，虽不宜频繁摄入，但在特殊时期，适量储备能增加心理安全感。
面对疫情,可以通过哪些方面屯积“好身体”
1、注意膳食平衡。防止过于肥甘厚腻蓄而形成湿热痰湿体质，绕乱体内水湿平衡，使机体抵抗力下降，外邪易于侵入体内。根据自身体质，适当运动，锻炼身体。增强抗病能力。常言道：生命在于运动。室内经常通风，保持室内空气清新。注意个人生。积极治疗慢性病，保证病情稳定。
2、当然，快递方面也是要考虑好的，需要找一家物流速度快，服务好的快递公司，这样就可以有保障一点。其实，就算没有这个疫情的情况，很多鲜花都有在线上销售的，可以多借鉴一下他们的经验，这样可以让自己的生意不至于造成那么大的损失，如果能赚钱当然更好了。
3、控制饮食 想减肥要管住嘴，尤其是在冬天运动量减少的时候，控制饮食就更加重要了。对于热量和脂肪的摄入要严加控制，尽量少吃油腻和外卖，多吃水果和蔬菜以及膳食纤维含量丰富的食物，更不要贪嘴吃一些高热量的零食喔。
疫情下的北京人有在囤货吗?有没有正确的囤货指南?
疫情期间，北京人开始在囤货，囤积一些生活用品。在超市，我们看到了很多囤积货物的人，他们正在囤积一些卫生纸、洗衣液等生活用品，还有一些粮食、蔬菜等农副产品，这些东西是生活必需品，需要购买一些。正确的囤货指南 生活每天离不开柴米油盐，也离不开卫生纸、洗衣液，但是囤积货品也要有一定的攻略。
随着近期北京新一轮疫情的突袭，居民们对于生活物资的储备需求日益凸显。面对可能出现的供应紧张，我们特此整理了一份全面的“囤货清单”，以及一份实用的家庭囤货指南，旨在帮助大家合理储备，避免浪费。 基础生活物资 调料：盐、糖、酱油、醋等，推荐品牌如中盐、胡姬花，确保口味与品质。
针对北京出现高风险区域情况，我个人对囤货情况，有着下面这两个看法。适当囤积耐储存货物米面粮油作为生活必须商品，通常有着较长保质期。为了应对疫情封控，对生活可能带来影响，我们可以适当囤积这类物品。这些物品即便疫情封控期间，没有派上用场，在日常生活中，依然可以继续食用。
北京再现中高风险地区，那么对于居民来说，有必要进行囤货吗？我觉得有必要，但是还是要理性囤货。
其次就是形成这种现象的主要原因，就是因为北京太多市民囤货之后。才发现北京的出现疫情之后，所有的生活用品都是比较充足的。而且相关的物资也没有出现空缺的状态，甚至有一部分市民觉得每一天都可以通过购买的方式，让自己拥有比较新鲜的蔬菜水果。所以在这种情况下，经营大量囤货的北京市民都直呼后悔。
不需要。在当前的情况下，北京市的居民不需要盲目囤货。首先，北京市的物资储备充足，市场供应稳定。政府和相关部门会密切关注市场动态，确保物资供应的稳定性和连续性。同时，也会采取一系列措施来保障市民的基本生活需求。其次，囤货行为可能会引发市场恐慌和社会不稳定。
上海女子16天没下楼,冰箱满满的囤货,我们该如何科学理性的囤货?_百度...
1、口罩：考虑到全球疫情的长期性，口罩的需求将会持续。如果家庭人口较多，尤其是有成员需要经常外出，囤积1-2个月的口罩是明智之举。一次性医用口罩就足以满足需求。 消毒用品：消毒湿巾或免洗手消毒液可根据个人需求准备。家中有儿童的话，普通湿巾即可，而消毒液则可用于擦拭经常接触的物品表面。
2、首选是口罩。全球疫情或持续到很久，口罩的使用量将会只增不减。如果家里人口比较多，而且经常需要出门去工作和生活，那么我们可以囤积1-2个月的口罩，一次性医用口罩就可以了。消毒湿巾或免洗消毒液。
3、这样的囤物资方式不可取，11台冰箱囤货，这么多食物能吃很长时间，这些食物可能会变质，这岂不是造成了浪费？成都这名女子有三套房子，她说用11台冰箱囤货，为了照顾家里的老人，因为老人什么东西都不舍得扔，但是食物有保质期，食物放的时间长了也会不新鲜，所以这样的囤货方式不科学。
4、拒绝盲目消费 （1）不要贪图便宜或者是颜值。有时候我们看到便宜又好看的东西就买了，但实际上买回来之后可能是被搁置的，这类东西真的没必要买。（2）不要冲动下单。有时候深夜逛一下淘宝可能就激情下单了，第二天醒来又觉得没什么用，开始后悔。盲目消费 （3）不要囤积购买物品。
5、首先，对于这种非理性的囤货现象我们是不予以赞成的。
上海疫情分区封控前夜,市民们囤了好多东西,哪些物品深受市民的喜爱...
市民在封控前夜囤积的物品主要是生活必需品，如蔬菜、水果和主食等，以及必要的生活用品。 随着疫情反弹，上海实施了分区封控措施。随着确诊人数增加，封控措施趋严，市民意识到必须提前准备。
蔬菜、水果等食物受到市民的喜爱。民以食为天，食物能维持人体正常运作，所以在囤货的时候最主要的就是囤一些食物。比如各种各样的蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等，还有大米、面条也深受大家喜爱，因为每家每户都要正常生活，而这些食物是维持生活的基本物品。生活用品受到市民的喜爱。
疫情造成了蔬菜水果价格疯涨。每当有疫情的时候，居民就开始往家里囤东西，很多超市想增加利润就开始提高蔬菜和水果的价格，例如上海这次疫情中的一颗白菜的价格高达60元，一位老人买蔬菜买了1200元。
出行受到限制，生活变得不便疫情防控过程中，为了防止疫情扩散，最需要做的事情，便是避免人群聚集。因此对疫情严重区域，都会进行短时间封控管理，让全体群众居家隔离，没有特殊情况，不能够走出家门。这样一个情况下，处于封控区域居民，出行将会受到限制，人们将不能够自由流动。
在家里囤些什么样的食物,有利于渡过灾难期?
遇到了这样的情况之后，大家可以在家里囤积一些大米或者是面条等主食。因为主食可以让人体有非常强的饱腹感，同时又可以给人体增加能量。在这个过程当中，大家也可以囤积一些肉类。像大家平常都特别喜欢的猪肉、牛肉、鸡肉等，因为这些肉类食物放在冰箱当中也不会现变质的情况。
罐头食品是灾难时期的理想选择。包括水果罐头、肉罐头、菜罐头以及新疆西红柿罐头，它们不仅保质期长，口感也很好，方便在紧急情况下食用。坚果、面条、辣椒、盐和酱油也是重要的储备食品，这些基本调味料可以提升食物的风味。
适合灾难囤积的食物有：蜂蜜、大米、酒、脱水肉、奶粉。蜂蜜 蜂蜜有极其长时间的保质期，与其他时而相比几乎可以永久保存。食物变质是由于细菌和微生物进入食物时，食物就会变质而蜂蜜含有的糖分，使得细菌与微生物很难影响它，蜂蜜还具有非常低的水分，这使得细菌、微生物难以繁殖。
例如：罐装水果、蔬菜、肉类，密封袋装的坚果、干果、蔬菜、肉类等。 干燥食品：干燥食品易于携带和储存，且可以长时间保存。例如：干面条、干饼干、干果、干肉、麦片等。 罐装或包装好的液体食品：罐装或包装好的液体食品可以长时间保存，且易于储存和携带。
保质期长，非常适合应急储备。巧克力 人体在应急状态下会消耗更多的热量，在这种极端状态下，储备食物要以能量高、易储藏、保质期长不易腐败的食物为主。最好是你原本非常熟悉的食物，这样也有助于缓解紧张情绪。巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量。即使过期巧克力任然可以食用。
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我是爱克斯的签约作者“爱誉馨”！
希望本篇文章《发生疫情应该囤积什么（疫情爆发应该储存什么）》能对你有所帮助！
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