六顶思考帽对于疫情期间学生如何做好时间管理
1、发现时间的黑洞，在高效的时间里完成最重要的任务，制定可执行性的学习目标与计划。六顶思考帽是“创新思维学之父”博诺博士开发的一种思维训练模式，或者说是一个全面思考问题的模型。它提供了“平行思维”的工具，避免将时间浪费在互相争执上。
2、激情方面，我要学习一下自我激励的方法，再找一个学习的榜样（我给他介绍了一些方法，同时希望他以陈安之机构的主持为榜样，他欣然接受），第二个很好解决，下次主动出击，积极沟通，嘿嘿；时间管理方面，我不能自以为是，主持前演练一遍，在流程上把时间分配好。
3、一是时间管理“策略师时间矩阵”。该矩阵将事务分为“重要&容易、重要&困难、次要&困难、次要&容易”四个象限。二是工作分类“工作仪表盘”。这是作者偏好用的6个分区。比较有意思的是3号区，在这个区域贴了一张“司马懿照片”，另有一个“死亡历表”。
4、一）时间管理困境 在大二下开始学习时间管理，尝试了使用水湄老师所介绍的一日PDCA循环法和邹鑫老师的清单管理系统和四象限法时间管理法则，并形成了自己时间日志+周计划/总结+月计划/总结的时间管理模式，在初期也确实取得了很明显的效果，个人目标明确许多，生活也逐渐规律。然而在实践的过程中也出现了不少问题。
疫情在家提升自我,我们可以如何进行时间管理?
比如说，我今天的第一件要紧事是尽快修改完善毕业论文开题报告，第二件要紧事是完成写作训练营的作业，我便有意识地减少自己打开微信的时间和运动的时间，利用更多的时间来完成要紧事。时间是有限的，对于时间的利用也是有弹性的，最好是始终遵循要紧事第一的原则。
中长假，选择聚会、约会、陪家人外出等，增加于人接触，多进行诉说倾听类活动，调节自己的情绪。（2）短假期，家庭或者周边近途互动，在家里的时间不用太多。
在每天下午16：00-17：00的时间段，也是运动的好时间。这时候经过一天的工作，精力开始下降，运动能够让我们的体内产生多巴胺充满幸福感。在家可以跟着“keep”软件或其他健身软件做相关的体能训练，同样1-2平方米的场地就搞定了。当然你也可以自己去网上找一些健身操的视频跟着跳，都是特别好的锻炼方法。
疫情期间如何做好情绪管理,你的做法是什么?
首先，我们应该“重拾”自己的生活。按照我们原本的生活作息是生活。比如周一到周五，那就乖乖的“早睡早起”。起来吃早餐，然后要么“居家办公”，要么看书、做饭、打扫卫生、烘焙……做任何一切的事情，除了干坐着刷手机，看剧。我们可以给自己安排工作，制定计划表。把以前自己挖的坑拿出来填。
吹气球法。如果你经常发脾气，可以在身上备几个小气球。当因某件事愤怒，憋不住想要爆发时，就拿出气球用力吹，将“火气”全部撒在气球里。气球有可能会爆炸，听到 “砰”的一声，就意味着你的愤怒已经被自己消灭。撕纸法。疫情期间，我们每个人或多或少会有不良情绪。
第一，照顾好自己。 尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。 给自己列一个令自己感到愉悦的清单，并执行它。平日里一定知道做什么事情会令自己开心。列出来，执行它。
疫情期间在家怎样管理孩子
1、一起选择喜欢的书籍，陪着孩子一起阅读，要利用疫情期间大量的时间培养孩子阅读的好习惯。多沟通，建议聊一聊开心的事情，家长也要了解一下孩子最近有哪些需要解决的问题，家长要向孩子表达出自己的爱，用沟通的方式建议其和孩子的桥梁。
2、此外，家长还可以陪伴孩子进行室内锻炼，如亲子瑜伽、亲子运动等。这些活动不仅能够提高孩子的身体抵抗力，降低感染风险，还能增进亲子间的默契与情感交流。除了运动，家务劳动也是一项很好的亲子活动。家长可以邀请孩子一起整理自己的物品或家中的物品、打扫卫生。
3、营造家中适合学习的环境。学习的环境很重要，在家中布置出一个“教室感觉”的空间，营造学习的物理氛围，可以把孩子引导到学习功课的氛围中。课程表、时间表，一个都不能少。有了每日时间表、每周课程表，孩子在家有事可做，不容易懈怠。这也是一种自主管理能力的教育。
4、规律作息，形成习惯。科学研究表明，养成一个习惯需要至少坚持21天，但是毁掉一个好习惯只需要3天。因此家长要接过学校的接力棒，继续当好孩子教育的引路人，鼓励和帮助孩子维持正常上学时的作息规律和学习状态。
5、尽量要在家里营造学习的氛围。当大人都在认认真真的学习时，孩子又怎么好意思去提什么“过分”的要求呢？适当调节孩子的生活。这段时间本来许多地方不让出门，孩子在家里已经“窝”了很久，长时间的学习也未必能保证学习的高效率，可以按照网课的节奏或自己的安排，适当给孩子休息娱乐的时间。
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评论列表（4条）
我是爱克斯的签约作者“半绿”！
希望本篇文章《疫情期间怎么管理时间（疫情期间你是怎么管理时间的）》能对你有所帮助！
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